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芥川公民館 稲穂塾12月例会 「音楽療法 音・音楽で、心・体・脳のリフレッシュをしませんか」が開催されました
令和7年12月17日(水曜日）、芥川公民館において「音楽療法 音・音楽で、こころ・体・脳のリフレッシュをしませんか」が開催されました。
会場内にはクリスマスシーズンを感じる飾りが登場しました。
認定音楽療法士の山下由利子先生から、日常生活に取り入れたい「デュアルタスク（二重課題）」による脳トレ、指ヨガなどのエクササイズを学びました。
歌詞の文字抜きや文字拾い、替え歌などで季節の歌を歌い、脳のトレーニングを楽しみました。
また童心に返りタンバリン、鈴などの合奏やトーンチャイムにも挑戦して、全員でクリスマスソングを合奏しました。
優しい音色にクリスマスの雰囲気を満喫しました。
最後に懐かしい歌を全員で合唱し、充実感を味わいながら、満開の笑顔で終了しました。
音楽療法という方法で身体機能と脳を活性していく楽しさを感じられた講座でした。
健康維持のため、継続していくことの大切さを確認しました。
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