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トーバンジャンでお好みの辛さに調整してください。いりつけて、水分をとばした仕上がりが、よく味がからんでおいしいです。
くきわかめはよく洗い、水につけて、塩抜きしておく。
平天は熱湯をかけて油抜きし、縦2等分にして、0.5センチメートル幅に切っておく。
つきこんにゃくはゆでておく。
かつおぶしはからいりしておく。
さとう・しょうゆ・みりん・トーバンジャンを合わせておく。
鍋にごま油を熱し、くきわかめ・つきこんにゃく・平天の順にいため、水と(2)の合わせ調味料を加える。
かつおぶしを加えて全体にまぶし、味をととのえて仕上げる。