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オンラインで骨盤底筋体操（7月）

ページID：145438 更新日：2025年6月27日更新 印刷ページ表示

イベント名

オンラインで骨盤底筋体操

日時

令和7年7月29日（火曜日）
午後2時から午後3時半まで

場所

オンライン開催

対象

市内在住の60歳以上の人

定員

申込順 30人

内容

尿漏れ予防や姿勢改善のための骨盤底筋体操をやってみませんか。床に座ってできる簡単な体操を理学療法士がお伝えします。
オンライン開催のため、自宅でスマホやパソコンからご参加できます。スタッフが体操をしている様子を見ながら行うため、カメラは必ずオンにしてご参加ください。また、ビデオ通話アプリ「Webex」のダウンロードが必要です。
※アプリのダウンロードや参加方法については、申込者に後日送付いたします。

費用

無料
※各自のインターネット環境を利用するため、通信料が発生する場合があります。

持ち物

【ご自宅でご用意いただくもの】
・スマホやタブレット、パソコン
・ヨガマット（なければ座布団やバスタオルなど床に敷くもの）
・クッションやボールなど足に挟めるもの

申し込み

7月3日（木曜日）8時45分から長寿介護課窓口（市役所本館1階7番窓口）、電話（072-674-7881）または以下の簡易電子申込からお申し込みください。

電子申込

オンラインで骨盤底筋体操（7月）＜外部リンク＞

 

 

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