栄養・食生活

出前栄養講座　※一部変更あり※

市内の自主活動グループ、地区コミュニティ、学校、PTA、企業などから依頼を受け、1グループ15名以上を対象に、地域に出向き栄養・食育講座を実施しています。

1グループ年度内1回で、費用は無料。（調理実習は食材費が必要です。）

講師は、管理栄養士・栄養士です。

内容は以下からお選びください。

その他、対象や要望に応じた内容・テーマの講座をご希望の場合はご相談ください。

1．食事診断タイプ

食事SATシステム（ICタグ内蔵食品サンプル）を用いて、皆さんの選んだ食事の栄養バランスを診断します。子どもから大人まで、ゲーム感覚で食事の基本を学ぶことができると大好評の講座です。

活用例）学校授業、イベント、PTA活動、地区活動、自主活動グループ、企業会合等

2．講話タイプ

日頃の疑問をスッキリ解消！食の専門家がお話します。

健康づくりと食事について

• おすすめ「高血圧予防について」
• その他、生活習慣病、骨粗しょう症について等

年代別、性別、ライフスタイルに応じた食事について

（例）学生向け「大人になるまでに知ってほしい！食事の基本」

（例）保護者向け「子どもの成長を支える食事について」

3．調理実習タイプ　※現在休止中※

実際に作り、食べることで理解が深まると好評です。

料理経験の少ない人でも大丈夫！日頃の食事の味付けや量を一緒に振り返りましょう。

• 塩分ひかえめなのにおいしい「適塩料理のススメ」
• 野菜不足をラクラク解決「簡単野菜料理」

※男性・多世代等、対象に応じた調理実習も受け付けます。

※講座時間は3時間程度、食材費（600円）が必要です。

申し込み先

健康づくり推進課

実施希望日の1ヶ月前までに、Faxまたは来所にて依頼書を提出してください。

• 出前健康講座　実施依頼書（PDF：129.1KB）
• 出前健康講座　実施依頼書（WORD：22.6KB）

3世代食育講座

3世代食育講座は、各地区の「健康づくり推進リーダー」の皆さんと一緒に開催している食育講座です。

参加者は各地区の子ども世代（4歳以上）から祖父母世代までの皆さん。

世代・世帯を超えて、みんなで健康づくりに取り組みます。

栄養相談

管理栄養士による、食事や栄養、健康づくりに関する個別の相談を行っています。

電話・来所にて、お気軽にお問い合わせください。