体操でまちを元気に！介護予防マイスター養成講座

体操の効果と楽しさを伝える介護予防マイスターになりませんか？

市公認　介護予防マイスターとは？

マイスターは、「高槻ますます元気体操」や「高槻もてもて筋力アップ体操」を市民に広める活動を通じて、健康づくりや介護予防の取り組みをボランティアで広める市公認の体操の専門家です。昨年から活動を開始したマイスターたちが市と連携し、さまざまな場所で体操の指導をおこない、市民のみなさんの健康づくりを応援しています。

活動内容（例）

• 市内で体操を体験するイベント等を企画・実施する。
  【イベントの一例】
  　「自宅でできるセルフヘッドスパと楽しい体操」
  　「フットケアと体操」
  　「いつまでも若々しく　コーヒー講座、お茶会と体操」
• 習慣的に楽しく体操に取り組む人を増やす

マイスターになるために

介護予防マイスター養成講座を受講してください。

市の介護予防事業についてお伝えするとともに、「ますます元気体操」と「もてもて筋力アップ体操」を習得できます。

養成講座日時

8月9日（火曜日）・8月29日（月曜日）・9月6日（火曜日）・9月14日（水曜日）の4日間のコースです。
4日間いずれも午前9時から正午で開催します。

会場

高槻市役所総合センター　6階会議室
※9月14日のみ同センター　13階会議室

所在地：高槻市桃園町2-1

アクセス：JR[高槻駅」または阪急「高槻市駅」から徒歩約10分
　　　　　市営バス「市役所前」下車すぐ

対象

市内在住・在勤の40歳以上で、次のすべてを満たす方

• 下記、「介護予防マイスター説明会」に参加された方
• 「ますます元気体操」や「もてもて筋力アップ体操」を楽しく意欲的に広めることができる方（週1回以上、無報酬、体操経験は不問）
• 介護予防マイスター養成講座（全4回）すべてに参加できる方
• 市内全域での活動が可能な方
• これまでに継続したボランティア活動の経験がある方

参加費

無料

募集人数

4人程度（多数の場合、抽選）

介護予防マイスター説明会

マイスターの活動に関する説明会を実施します。マイスター養成講座の受講を希望される方は必ず参加してください。

日時

令和4年7月30日（土曜日）午前10時から11時

会場

高槻市役所総合センター　6階会議室

申込方法

令和4年7月5日（火曜日）8時45分から長寿介護課窓口（市役所本館1階7番窓口）、電話（072-674-7881）でお申し込みください。

新型コロナウイルス感染症対策を実施します

• マスクは必ず着用をお願いします（水分補給等で一時的に外すのは可）。
• 参加される方には当日の朝、必ず体温を測ってきていただきます。普段と違って発熱や咳、だるさ等の症状がある場合は参加できません。
• 入室時には手指のアルコール消毒をしていただ検温をします。
• 空調設備等による換気を行います。
• 職員も同様の対策を実施します。