高槻の食育推進サイト たかつき食育ネット

市民自ら健康づくりに取り組み、生涯にわたり健やかに暮らせる都市(まち)・たかつき

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食育かるたのことば ヤ行

「や」行

絵札「や」

「や」 やめようね よるのかんしょく びょうきのもと

夕ごはんの後におやつを食べるのは、ほどほどに。規則正しい食事をしましょうね。

絵札「ゆ」

「ゆ」 ゆでやさい かたてにのるりょう いっかいぶん

一回の食事で食べなくてはいけない野菜の量は、ゆでて片手に乗るくらいですよ。毎日野菜をとりましょうね。

絵札「よ」

「よ」 よくかむこ からだもげんき はもげんき

よくかんで食事をする子は、あごも歯もじょうぶになります。たくさん食べられて元気な子に育ちますよ。

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