カルシウム増量！濃いミルクアイス
材料（1人分）
バニラアイスクリーム 適量
スキムミルク 大さじ1
水 小さじ1くらい
カルシウム強化ウエハース（あれば） 1枚
＜作り方＞
- スキムミルクと水を合わせ、練乳状の固さに混ぜる。
- 器にアイスを盛り、1のソースをかける。あれば、ウエハースを添える。
＜この料理について＞
- ソースを作る際は、お箸で混ぜるとダマになりにくいです。
- スキムミルクを使うことで、バニラアイスの味が濃くなり栄養のある一品になります。
スキムミルク大さじ1杯には、60ミリグラムのカルシウムが含まれます。 - カルシウム強化ウエハースには、びん牛乳1～1.7本分のカルシウム（200～340ミリグラム、ただし商品によって異なる）が含まれます。
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