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後悔しない!今から始める女性のカラダ準備講座

イベント詳細
分野 講座・教室,子育て・教育,ボランティア・市民活動・人権,健康・福祉
日時 2018年(1)10月20日(2)10月27日

いずれも土曜日、午前10時から正午まで

場所 (1)クロスパル高槻4階 研修室(2)クロスパル高槻7階 第6会議室
対象

テーマに興味のある女性

(申込者多数の場合、市内在住・在勤・在学の女性優先)

定員

申込順 各36人

※連続講座ではありません。ご希望の講座にお申込みください。

内容

(1)いつか産むために今、知っておきたいこと

(2)体幹&骨盤底筋群のエクササイズで、尿漏れや臓器脱などの将来の不安にサヨナラしよう!

関連ファイル

後悔しない!今から始める女性のカラダ準備講座(PDF:181.6KB)

費用

無料

持ち物

(2)のみ、スポーツウェアなど動きやすい服装、汚れてもよい靴下(裸足可)、飲み物、タオル、ヨガマット又はバスタオル。

※更衣室はありますが、できるだけ動きやすい服装でお越しください。

※希望者にはマットの貸出し可能です。

講師

(1)荒木 依理さん(不妊症看護認定看護師)

(2)樋口 美愛さん(一般財団法人日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター)

保育の有無

有(無料、申込順、1歳~就学前、定員 各10人)

申込 必要

申込みは10月3日(水曜日)から

簡易電子申込、男女共同参画センター窓口または、男女共同参画センター(072-685-3725)へ電話

※保育が必要な方は、10月10日(水曜日)までにお申込みください。

関連ページ

外部サイトへ簡易電子申込

問い合わせ先 高槻市 市民生活部 人権・男女共同参画課 男女共同参画センター 
住所:高槻市紺屋町1-2(クロスパル高槻4階) 地図
電話番号:072-685-3725
お問い合わせフォーム(パソコン・スマートフォン用
※フォームでのお問い合わせは回答までに日数をいただく場合があります。
お急ぎの場合は必ずお電話でお問い合わせください。

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