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三箇牧公民館 グループ創設講座 「体の声を聴くピラティス」

イベント詳細
概要 正しい呼吸法を学び、体幹を鍛えて心と体を整えるピラティス。体に無理のない動きによって深層筋肉を鍛えつつ、体のゆがみを取り体調を整えます。
分野 講座・教室,健康・福祉,スポーツ
日時 2018年1月26日(金曜日)

午前10時~11時30分

場所 三箇牧公民館

2階大集会室

対象

市内在住もしくは通勤・通学の方

定員

20人(申込順)

内容

正しい呼吸法を学び、体幹を鍛えて心と体を整えるピラティス。体に無理のない動きによって深層筋肉を鍛えつつ体のゆがみを取り、体調を整えます。

関連ファイル

ピラティスチラシ(PDF:145.2KB)

費用

無料

持ち物

ヨガマット(なければ厚めのバスタオル2枚で代用)、スポーツタオル、飲み物、動きやすい服装

講師

STOTT PILATES(R)   認定インストラクター おおしお まさみさん

保育

なし

申込 必要

申込期間

1月4日(木)午前9時から

受付時間

平日の午前9時から午後5時15分まで

申込方法

電話または、直接公民館窓口へお申込ください。

問い合わせ先 高槻市 教育委員会 教育管理部 三箇牧公民館
三島江1-11-8 地図
電話番号:072-677-0965

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