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日吉台公民館 グループ創設講座「筋肉の縮みほぐし、ゆがみ正す、ゆるゆる自力整体」

イベント詳細
概要 年齢や運動神経に関係なく、たのしくゆっくり身体を緩めることから始めます。
分野 催し,健康・福祉,スポーツ
日時 2019年2月19日(火曜日)

午前10時~正午

場所 日吉台公民館

大集会室

対象

高槻市在住または通勤通学の方

定員

20人(申込順)

内容

高齢の方でも自分の身体の重みや自然な動きを利用して、無理なく身体を整えていく運動です。

運動不足の方、運動嫌いな方、まずは皆でゆっくりゆるゆる身体を緩めましょう。

関連ファイル

自力整体ちらし(PDF:276.4KB)

費用

無料

持ち物

フェイスタオル、水分補給できるもの

動きやすい格好で

講師

矢上予防医学研究所 自力整体ナビゲーター 横矢 ちひろ さん

保育

なし

申込 必要

2月4日(月曜日)から、電話または直接公民館窓口へお申込ください。

(申込受付順)

(受付時間:土曜日・日曜日・祝日を除く午前9時から午後5時15分まで)

問い合わせ先 高槻市 教育委員会 教育管理部 日吉台公民館
寺谷町50-1 地図
電話番号:072-688-6636

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