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健康教室

運動と食事の両面から健康をサポート!

教室の様子

体組成や動脈硬化度測定であなたの体の状態をチェック。自宅でも気軽に取組める運動の実習、管理栄養士特製の適塩ヘルシーランチの試食等を実施します。運動と栄養の両面から、より効果的に皆さんの健康づくりをサポートする教室です。

 

皆様のご参加お待ちしています!

対象

概ね40~74歳の運動制限のない市民で、原則4日間共参加できる方

定員

25名(申込順)

費用

無料(3日目のみ500円(食材費等))

日程

健康教室(運動・栄養セット教室)
日程 時間

夏コース

秋コース

内容
1日目

10時

~12時

6月3日

(月曜日)

11月7日

(木曜日)

・体組成・動脈硬化度をチェック

・【総論】知って得する!健康を保つ秘訣

2日目

10時

~11時30分

6月10日

(月曜日)

11月14日

(木曜日)

・【運動】すぐにできる正しいエクササイズ(実技)

3日目

10時

~13時

6月17日

(月曜日)

11月21日

(木曜日)

・【栄養】正しい食事のポイント~食べて納得!適塩ヘルシーランチの試食付き~
4日目

10時

~11時30分

6月24日

(月曜日)

11月28日

(木曜日)

・【運動】楽しくヘルスアップ体操(実技)

申込み開始日

5月9日

(木曜日)

10月3日

(木曜日)

 

実施会場

保健センター

外部サイトへ保健センター

申込み方法

要予約

電話、またはファクスで健康づくり推進課までご連絡ください。

(注1)ファクスの場合、1.お名前(ふりがな)、2.参加希望コース、3.生年月日、4.住所、5.連絡先をご明記ください。

(注2)年度内1人1コースまで

お問い合わせ先
高槻市 健康福祉部 保健所 健康づくり推進課
住所:〒569-0067 高槻市桃園町4-15(水道部庁舎4階) 地図
電話番号:072-674-8800
FAX番号:072-674-1551
お問い合わせフォーム(パソコン・スマートフォン用
※内容によっては回答までに日数をいただく場合があります。

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